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2015年8月

2015年8月30日 (日)

秋葉山巡り

29日土曜日、午前中で仕事は終了。
午後からは秋葉山周辺で長時間トレをする。

12時30分、職場を出発。装備は4週後のUTMF用の装備を備える。
が、しかし、トレイルシューズを持ってくるのを忘れ、車の中にはロードのトレーニング用しか乗ってなかったのでそれで走り始めた。

職場から林道大久保線を使いスーパー林道に出る。
スーパー林道を南下、第2駐車場から境内に入る。
本殿には行かず、第1駐車場に行き、そこから東海自然歩道を龍山側に下りる。
裏参道を軽快に下り天竜川に出る。
つり橋を渡って1回目の上り下りが終了。ちょうど3時間だ。

5分ほど休んで2回目のトライ。
東海自然歩道を第1駐車場まで登り、そこから今度はスーパー林道を東雲名に下る。
この下りでトレラン用よりワンサイズ小さいロードのシューズが、ふやけた足に窮屈になり、マメができたりで痛みが走る。
2時間数十分後に売店に到着。ここで休憩。
シューズがきついのでソックスを脱ぎ、裸足になる。

3回目のトライ。暗くなってきたのでライト・オン。
上りのロードをひたすら歩く。足指は痛くなく快適だ。
頂上に着き、本殿に参拝。霧と雨でかなり寂しい。
下りは東海自然歩道を春野町側に下る。
この下りで今度は右小指がシューズと擦れ、皮がむける。我慢できるのでこのまま走る。
登山口の駐車場に20時ころに到着。2時間10分ぐらいかかる。
水道で頭の汗を流し、家族に無事の電話を入れ再出発だ。

4日目のトライ。東海自然歩道を上る。
秋葉寺の関連か、参道の修復がされていて、歩きやすくなっている。
山頂付近はガスがかかり、ライトが届かず非常に見にくくなって、道を外さないよう注意して進む。
雨も強くなってきたので合羽を羽織る。
境内を抜け、あとは初めに登った道をスタート地点まで戻るだけだ。
あちこちからだが痛むが、走る力は残っている。
久保田線からはずっとくだりなので、休憩することなく最後まで走る(ゆっくりだけど)。
23時20分、無事ゴール10時間50分ほどの行動になった。

10時間以上行動したいと思っていたので、ちょうどいいコースだった。
本番ではこの3倍弱の時間&距離だ。
なんか想像しただけでぞっとする。
本番でしっかり楽しめるように、今週末もしっかりと追い込みたいところだ。

帰宅したのは0時過ぎ。
もちろん家族は寝ていて、音沙汰なし。
しかし玄関までサスケくんがお出迎え。夜帰っても寂しくないよ。
外まで出てきて、車に乗ろうとして、お出かけの催促。
また明日、みんなで出かけようね。

2015年8月24日 (月)

ボンジ山、竜頭山

22日土曜日、午前中で仕事が一段落。
現場の尾根を進むと、その先にはボンジ山がある。
いつも目にする山だが、今まで登る機会がなかった。
なので、今回はいい機会と思い、ペットボトル片手に登ってみた。

初沢の東側の尾根をひたすら登るコース。山境で、分岐だけ間違えなければ、それほど怖い道じゃない。
少しアップダウンがあるが、ひたすら尾根の直登といった感じ。
現場から1時間半ほどかかって山頂に到着。

Ca3i0935

見晴らしはないが、風が心地よかった。
ここからさらに北上すると、京丸山や灰縄山に続く。そこから高塚山、岩岳山と続く尾根をいつかは縦走してみたいものだ。
帰りは1時間ほどかかって現場に戻る。

それから職場に帰り、身支度をして竜頭山を目指す。
15:40出発。コースは林道久保田線を登り、スーパー林道を北上、竜頭山の南尾根を登るコースだ。
ほとんど舗装路だし、通りなれた道なので、新鮮味は全然ないが、来月のトレーニングと割り切って行う。
とにかく暑く、荷物も重く、ひたすら我慢の歩きだ。
2時間かけてスーパー林道に出る。
その先もほとんど走ることなく歩き続ける。
山頂には8時頃到着。

Ca3i0937

今月2回目の登頂。今夜はここで寝ることにする。
ツェルトを張り、食事を摂り、9時に就寝。

Ca3i0938

この日は気温が高く、なかなか寝付けなかった。
それでも少しは熟睡でき、2時に起床。片づけをし、お湯を沸かし、温かいスープを飲む。
2:40分スタート。気温が高く、半袖でも寒くない。
同じコースを戻る下り基調のコースだが、それなりに疲れがあり、走ったり歩いたりの繰り返しだ。
久保田線に入る頃には明るくなり、ライトがいらなくなる。
しかしとにかく暑く、水が足りなくなり、水が流れてるとこを見つけては、浴びたり飲んだりした。
3時間かかり、5:40頃職場に到着。

行動時間としてはそれほど長くはなかったが、夜間に行動できたのはよかった。
もう1回、もっと長い時間を行いたいが、あんまりモチベーションが上がらない。
なんていってる場合じゃないんだけど、どうにかしてもうひとレベルアップをしようと思う。

さてこの後、6時半には帰り、片づけしたりお風呂入ったりして、朝食後休むまもなく、小僧とプールに出かける。
2時間みっちりプールに浸かり、さらに疲労は増したのでした。







2015年8月18日 (火)

それぞれの夏休み

この夏は小僧と、トヨペット&静岡新聞共催のリアル宝探しをやりだした。
日差しが暑い中、何もない街中を歩くのは結構つらいものがあるが、謎を解いて宝箱を見つけるのはやっぱり楽しい。

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掛川城での一幕。

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ここはどこ?

俺も37℃くらいあった日にランニング。

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暑かった!!

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途中、こんな神社があったので、しっかりとお参りする。
これで仕事で死んだりしない、山に行っても大丈夫!?

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科学館るくるにて。

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夏の思い出?
サスケがかわいすぎ!
「ずっと いっしょ」の言葉がいいね。



















2015年8月17日 (月)

夏休みのサスケ

暑い日が続き、すっかり夏バテ気味のサスケ。
少しの散歩でハァハァと舌を出してダウン。
それでも外には行きたいらしく、家にいると「早く外に行こうよ」と要求する。

そんなサスケを連れ、この休みはこんなとこに行きました。

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まずは雨の中、職場近くの気田川に。

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まだ濁っておらず、きれいで冷たい水でした。
泳いだりはしないけど、水に足をつけるのは大好き。気持ち良いようです。

Ca3i0901

これは15日。早朝、サスケと日本平に登りました。
富士山はガスがかかってて見れなかったよ。

Ca3i0902

蒸し暑かったけど、2時間強の行程、サスケも難なくこなしました。
さすがだよ。

Ca3i0912

最後に実家近くの保育園にて。
ウサギに興味津々、でも全く相手にされなかった・・・

なんか特別なことがなかった夏休みだったけど、それなりにリフレッシュできました。
















2015年8月 3日 (月)

仕事後ラン

8月1日土曜日、仕事後、現場で着替えをすませ、職場まで寄り道ラン。

16時頃、現場から野尻集落へ、そこから林道大久保線でスーパー林道に登る。
連日の猛暑日の中の仕事で、身体はかなり悲鳴を上げているが、たまにはロングをやらないといけないけど、コースは走った様子で臨機応変にすることに。

標高が高くなるにつれ、日も陰り、ガスも薄っすらかかり涼しく感じる。
北方面に目をやると竜頭山が見える。
涼しくなって体調もまずまず、せっかくだし山登りもしよう!ということで、竜頭山頂まで行くことにする。

林道口からスーパー林道取り付けまで2時間ぐらいかかる。そこから20分ほど北上で登山口に到着。

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ここからの往復だけが今回のトレイルコースだ。
山頂まで20分ほどだったが、まだ暑く汗びっしょりになる。
山頂手前の展望のいい場所で。ガスで展望はないが・・・

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山頂には19時近くに到着。まだ明るく、ライトはいらなかった。

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展望台で休憩してから再出発。
帰りはひたすらスーパー林道を南下。
やっぱり疲れが溜まっているので、無理をしない程度のペース(かなりゆっくり)で走る。

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途中、空に浮かぶ夕日のような月にびっくりし写真を撮るが、携帯なのでなんだかさっぱりだね。

林道久保田線の取り付きで少し休み、職場までの長い下りを走りきる。
21時40分頃到着。
6時間ぐらいの行程を予定してたので、まずまずの感じでフィニッシュできた。

本当の予定では、次の日の早朝から3時間ほどランニングするはずだったが、5時半には起きれたが、とても走れる感じじゃなかったので、サスケとのんびり1時間半ほど散歩。
これはこれでいい身体ほぐしになりました。







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