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2012年10月28日 (日)

夜錬

最近は日曜を家族サービスデーにしてるため、レース以外は大体完全休養に当てている。
しかし長い時間走らなきゃならないので、土曜の仕事が終わってからを少しきつめのトレを行うようにしている。

27日は5時過ぎから秋葉山周辺を走る。
職場から林道阿字山線を上りスーパー林道に出る。1時間15分くらいかかる。
そこからスーパー林道を南下。秋葉山上社に参拝。
参道を下って坂下の集落に出る。
そこから東海自然歩道を少し行き、途中から気田川西尾根の鉄塔巡視路を北上。
職場近くまでトレイルで行き、ゴール。3時間25分ほど。

本とはもう1回別ルートで秋葉山に登るつもりだったが、サスケの顔が早く見たく、2時間ほど早く切り上げ帰宅。
ちょっと消化不良になったが、来週もちょい追い込みで仕上げたい。

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