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2011年8月20日 (土)

仕事後ラン

今日は仕事現場から秋葉山を登って下りるコースを予定。

4時半前に砂川地内を出発。東海自然歩道をコースに取り、新宮池、犬居城跡と行き、秋葉神社下社でいっぷく。

ここでしっかり補給し、秋葉山登山道へ。6時を回り暗くなるが、上りはライトをつけず進めた。7時前に上社に到着。ここで小休止。

ここからスーパー林道を北上し、阿字山線を下る。この辺から雨が強くなり、びちょびちょになる。10キロ以上の下りはさすがに足腰に応える。

8時35分、職場に到着。4時間10分ぐらいの行程になった。慣れたコースだから無理なく、楽に最後まで行けた。それと暑くなかったのも楽に行けた要因だ。毎週末これくらいやれば力がつく気がするが、どんなものだろう。

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