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2010年8月23日 (月)

先週は

17日、仕事後10キロラン。

19日、仕事後15キロラン。

20日、仕事後10キロラン。

21日、仕事後、職場から家まで約35キロラン。3時間15分ぐらい。

22日、早朝、家から職場まで約35キロラン。3時間20分ぐらい。(車回収)

計105キロ、今月合計275キロ。今月は350キロぐらい行きそうだ。

ちなみに今日は完全休養。

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