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2010年8月18日 (水)

疲労が溜まる

最近のトレ。

10日、仕事後10キロラン。

11日、秋葉山周辺のトレイル中心に走る。3時間45分、25キロぐらい??

12日、近所10キロほどラン。

13日、早朝12キロラン。

14日、日本平周辺のラン、2時間15分。22キロぐらい?

15、16日、休暇(16日は1時間半ぐらい草刈)

17日、仕事後10キロラン。

18日、走ろうと思ったけど雷雨で断念。(意志弱し)

今月は一応、一日10キロ平均、月300キロペースできている。まだまだ暑い日が続くが、この調子がんばりたい。

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