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2009年10月11日 (日)

今週は

月曜、仕事後10キロ

火曜、遠州三山巡り30キロ

水、木曜、走らず

金曜、仕事後10キロ

土曜、仕事後秋葉山1往復10キロぐらい(台風後で倒木がすごかった)

日曜、近所を10キロ

合計70キロほど、何とかノルマはこなしてる。

仕事後は日没後になって暗くなってきたので、反射タスキやライトが必要になってきた。

秋葉山は1時間20数分、前回より10分ほど遅い。道が荒れてたのもあるが、ライトを持ちながらだとどうしても遅くなる。改善の余地あり。

次のレースのため、来週は山に入りたい。

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