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2009年4月21日 (火)

泳ぐ

今日は悪天候になりそうなので仕事は休み。

午前中、ランニングでプールに行く。往復7キロ前後か。

スイムはアップも無しに1000Mを4本。20分サークルで。

1、2本目はかなり楽に、3本目はちょっとペースを上げ、4本目はいっぱいいっぱい。

それでも4本ともさほどタイムが変わらなかったのは、どうとるべきか。

しかし、久々に泳いだので今日は疲れた。

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