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2009年3月 4日 (水)

ぼちぼち

土曜、10キロラン

火曜、スイム、メイン1000M×3本(3本とも17分後半)

水曜、ローラー台60分(だんだん重いギアにしている)

週末、ちょっと身体がだるく、2日休んだら軽くなった。

仕事も最近軽めなので引き締めないと体重オーバーになりそうだ。

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