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2008年10月 5日 (日)

本格始動

11月にハーフ、12月にフルのレースを入れる。

最大の目標はフルで自己記録更新&市内在住で1位になり広報に載ること。3時間一桁を狙います。

とりあえず今月は月間300~350キロの走り込みをしたい。

で、今週は、

月曜、仕事後10キロ

火曜、近所を10キロ

水、木、金曜、仕事後10キロ

日曜、実家より日本平ハイキングコース(馬走より)で日本平山頂に登り、頂上からトレイル口の歩道橋まで下り、また頂上まで。それから桜マラソンのコースを有東坂まで行く、20キロほどか?

今週は70キロ走る。

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