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2008年10月12日 (日)

今週は

月曜、秋葉山アタック、10キロほど、1時間18分。

水、木、金曜、仕事後10キロラン

土曜、近所20キロゆっくりラン

日曜、近所10キロラン

合計70キロ。疲労がかなり溜まってが、今日はのんびりしたので少し抜けたか?

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