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2008年8月30日 (土)

今月は

35キロほどのランを3回。

あと5キロ10キロ15キロの距離を数回づつ。

暑かったし、仕事の運動量も半端じゃないのでボチボチ。

数日前から右腰、股関節が痛む。疲れが溜まってるようだ。

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