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2008年2月21日 (木)

仕事後ラン

10日後にハーフマラソンを予定してるので、ようやく始動する。

10キロほど、足首と腰の状態を見ながら走る。

腰は何ともなかったが足首はどうも調子がよくない。

仕事中にずれることがあり、少しジンジンする。

とりあえず、様子を見ながら負荷を上げていこう。

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