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2007年11月18日 (日)

木、金、土

木曜、金曜と10キロ走る。

土曜は職場から家まで走って帰る。

最初に長い峠越えがあるが、それを過ぎれば下り基調となる。

35キロほどを3時間7分でフィニッシュ。

同じペースで最後まで行けたのはよかった。

今日にダメージがさほど残ってないのは、トレの成果が出ているのか。

あと3週間、もう一追い込みしたい。

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